О ночном сне малыша.
Подобные вопросы мне задают достаточно часто, поэтому хочу поделиться с вами, возможно, кому-то эта информация будет полезной.
Итак, ситуация:
До 5 месяцев Дима засыпал сам, в своей кроватке. У него был определенный ритуал. Он купался, кушал, мама клала его в кроватку и включала мобиль (спокойная тихая музыка). Дима сначала смотрел на игрушки и слушал музыку, потом засыпал.
А спустя несколько недель, проблему моя знакомая описывает так: «Сама не заметила как, всё стало по-другому. Теперь мы ложимся вместе, Дима кушает и засыпает, обнимая меня. Я его перекладываю в кроватку после того, как онзаснёт. Когда не может уснуть, начинает капризничать - качаю его на фитболе и перкладываю в кроватку.
Главная проблема у нас в том, что Дима ночью просыпается каждые 2 часа. Засыпает он всегда на боку, как я не пыталась положить на спину, перевернётся на бочок в любом случае ☺ и вот ночью с бочка оказывается на животике, сразу встаёт на четвереньки и начинает плакать (и так каждые 2 часа... беру его на ручки, сажусь на фитбол и укачиваю…). Конечно, хочелось бы и поспать. Как можно изменить ситуацию и почему так происходит?
Очень интересно твоё мнение.»
Дело в том, что, чем малыш старше, тем больше у него проявляются предпочтения и это нормально. Сон может становится более беспокойным, поверхностным, это тоже в порядке вещей. Появляется больше раздражителей, на которые раньше ребёнок не реагировал. Возможно, были моменты, когда маме было удобнее, что малыш засыпал на руках и за несколько раз он понял, что так ему больше нравится и теперь настаивает на своём и отстаивает своё.
Что делать в такой ситуации?
1. Для начала понять как же вам удобно.
2. Составить рутину и план действий.
3. Настроиться на перестройку, которая обычно занимает 2-3 недели, продумать, как будете досыпать днём.
4. Настроиться на успех и договориться об этом с малышом.
И главное - оставаться спокойной!!! Если начнёте раздражаться и нервничать, малыш моментально словит эту реакцию. Дышите глубоко, ровно и спокойно.
А что касается сна на спине, то более естественная поза для сна - на боку. Если малыш просыпается и становится на четвереньки, то, скорее всего, он просто не знает, что делать. И надо предоставить ему возможность убедиться, что все хорошо. Не беря на руки, показать, как вытягиваются ножки и ручки и снова положить. Скорее всего, он теряется и не знает как занять исходное положение. Малыша нужно успокоить.
На руки брать в крайнем случае, возвращая в кроватку. Грудью лучше ночью не успокаивать и удлиннить интервалы. Вначале это трудно, но если приняли решение, задний ход - не давать. Иначе смысла нет. Так как малыш поймёт, что он своего добился, а не ты. При этом не нужно «ломать» ребенка, а относиться с пониманием, спокойствием и желанием помочь.
Исключение из правила ночного режима, укладывания и сна может быть только одно - болезнь ребёнка.
