1. Роды
- Подготовка к родам: питание и упражнения для беременных, психоэмоциональный настрой, по каким критериям выбрать роддом, что обсудить с врачом и др.
- Гипнороды: как получить роды своей мечты.
- Партнерские роды: подготовка партнера в родах, как правильно помогать роженице, табу.
2. Послеродовое восстановление мамы
- Этапы послеродового восстановления: подъемы, спады и как с этим справиться.
- Как обеспечить ребенку все необходимое и сохранить себя, не истощаясь в заботах.
- Физическое восстановление: как поскорее прийти в форму без вреда для здоровья.
3. Малыш
- Первый час в жизни младенца: как использовать это время с максимальной пользой для малыша. Обстановка. Поведение мамы и партнера в родах. Первое прикладываение.
- Воспитание малыша от 0 до 18 месяцев: грудное вскармливание, гигиена, физическое и психоэмоциональное развитие, игрушки, как обустроить детскую, как выбрать одежду для малыша и др.